Naturopathe spécialisée en alimentation ancestrale, inflammation, allergies et charge mentale

Je suis Anne-Sophie, naturopathe certifiée, maman de deux enfants, et ancienne professionnelle de la relation client et de la finance.

Si je vous accompagne aujourd’hui vers une santé plus naturelle, plus simple et plus sereine, c’est parce que j’ai moi-même traversé ce que beaucoup vivent en silence : l’épuisement, l’errance médicale, les réactions alimentaires incomprises, les inflammations chroniques, les nuits hachées, les rendez-vous sans fin… et ce sentiment de ne pas être entendue.

Mon histoire : quand la maternité devient un chemin de compréhension

Deux enfants, deux parcours… une même révélation

Très tôt, ma fille a commencé à se plaindre de maux de ventre. Des douleurs après les repas. Une constipation qui revenait sans cesse. Un ventre tendu, crispé, qui disait “stop”. Mais il n’y avait pas que le corps. Il y avait aussi ses émotions : peurs, inquiétudes.. Les moments où elle se repliait sur elle-même parce que son ventre lui faisait mal. Les moments où elle refusait de manger par appréhension.

Les moments où elle pleurait sans savoir expliquer pourquoi. On me disait que “c’est normal”, que “ça arrive”, que “ça passera”. Mais une mère sait. Une mère sent. Après des mois de doutes, de recherches, de rendez-vous, j’ai découvert que son corps réagissait… au lait de vache.

En adaptant son alimentation, tout a changé. Son ventre s’est relâché. Ses peurs se sont apaisées. Elle a retrouvé confiance. Elle a retrouvé son sourire.

Pour mon fils, les signaux étaient plus bruyants. Plus visibles. Plus douloureux : eczéma qui s’enflamme, démangeaisons incessantes, plaques rouges malgré les crèmes, rhino et otite à répétition, asthme qui s’installe, nuits hachées..

Mais derrière les symptômes, il y avait un petit garçon qui avait peur. Peur de manger quelque chose qui “fait mal”.

Et moi, je travaillais. Je courais. Je gérais tout. Je m’épuisais. Je culpabilisais. Je me demandais ce que j’avais « raté ».

Jusqu’au jour où j’ai compris que je ne pouvais plus “gérer”. Je devais comprendre : intolérance et allergie alimentaire étaient les causes principales de tous ses maux.

Ces épreuves ont été éprouvantes, mais elles ont aussi été profondément enseignantes.
Elles m’ont poussée à aller plus loin dans la compréhension du terrain, de l’immunité, de l’environnement et du lien entre corps et émotions.

Mon parcours professionnel : une force au service de votre mieux‑être

La naturopathie est pour moi bien plus qu’une méthode d’accompagnement : c’est une véritable philosophie de vie, fondée sur le respect du corps, du vivant et des capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
Mon engagement est né d’un cheminement personnel, d’un vécu riche d’expériences autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie et de l’équilibre émotionnel, bien avant d’en faire un métier.

Afin de transformer ces connaissances empiriques en une pratique professionnelle structurée, j’ai choisi de me former sérieusement et en profondeur.

Une formation solide en naturopathie pour un accompagnement de qualité

J’ai suivi une formation complète de 2 ans à l’École de Santé Naturelle de Paris, représentant plus de 1 200 heures d’enseignement. Cette formation approfondie m’a permis d’acquérir une compréhension globale du fonctionnement du corps humain, tout en renforçant les bases que j’avais déjà intégrées à travers mon propre parcours.

Les enseignements reçus couvrent notamment : la physiologie humaine, la nutrition et l’hygiène alimentaire, le fonctionnement digestif, la gestion du stress et des émotions, la prévention et l’équilibre du terrain.

Cette formation m’a appris à considérer la personne dans sa globalité, et non à travers un symptôme isolé.

Une naturopathie inspirée des savoirs ancestraux

Ma pratique s’inscrit dans une naturopathie ancestrale, inspirée par des courants de pensée qui mettent en avant une alimentation simple, naturelle et adaptée à notre physiologie.

Je suis profondément convaincue que de nombreux déséquilibres actuels trouvent leur origine dans un mode de vie trop éloigné de nos besoins fondamentaux : alimentation ultra-transformée, stress chronique, rythme effréné, déconnexion du corps.

Revenir à des bases plus naturelles permet souvent de soutenir l’organisme de manière durable, sans le brusquer, ni le contraindre.

L’alimentation ancestrale au cœur de mon accompagnement

L’alimentation est un pilier central de mes accompagnements en naturopathie. Elle est abordée comme un outil de prévention, de soutien et d’autonomie, et non comme une source de frustration.

Je privilégie une alimentation :

• brute et la moins transformée possible

• respectueuse du système digestif

• adaptée au terrain, au mode de vie et aux besoins de chacun

• favorisant la vitalité et l’équilibre global

Mon approche vise à redonner du sens à l’alimentation, à mieux comprendre ses effets sur le corps, l’énergie et les émotions, et à avancer progressivement vers des changements durables.

Une vision globale : corps, émotions et hygiène de vie

La naturopathie ne se limite pas à l’assiette. Le stress, les émotions, la charge mentale et le rythme de vie jouent un rôle majeur dans l’état de santé général.

C’est pourquoi j’accorde une place importante à l’écoute, au dialogue et à la compréhension des déséquilibres émotionnels. Mon accompagnement vise à t’aider à :

• mieux comprendre les signaux de ton corps

• identifier les facteurs de déséquilibre

• retrouver une relation plus apaisée avec ton alimentation et ton mode de vie

• devenir acteur ou actrice de ton bien-être

Chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi.

Un accompagnement humain, accessible et personnalisé

Mon engagement repose sur une conviction forte : la santé doit rester compréhensible, accessible et respectueuse de chacun.
Je propose un accompagnement sans jugement, sans discours culpabilisant, avec des conseils concrets et adaptés à ta réalité.

Que tu souhaites améliorer ton alimentation, retrouver de l’énergie, mieux gérer ton stress ou simplement revenir à l’essentiel, je t’accompagne avec une approche naturelle, progressive et personnalisée.

Si tu ressens l’envie de prendre soin de toi autrement et de t’engager dans une démarche de bien-être durable, je serai ravie d’échanger avec toi.