Mon histoire

Je suis Anne-Sophie, et si aujourd’hui j’accompagne petits et grands vers un bien-être naturel, c’est parce que ma propre histoire m’a conduite à explorer, expérimenter et adopter la naturopathie comme un véritable art de vivre.

À 24 ans, un diagnostic a bouleversé ma vie : une pathologie inflammatoire chronique, un déséquilibre immunitaire majeur qui nécessitait, selon la médecine conventionnelle, un traitement de fond lourd qui à provoqué chez moi un choc allergique sévère.

C’est à ce moment-là que j’ai réalisé combien l’alimentation et la gestion des émotions étaient des piliers essentiels de l’équilibre. J’ai pris conscience qu’un corps déséquilibré combiné à des émotions mal vécues pouvait être le terrain propice à l’apparition de troubles profonds.

mon parcours depuis l’enfance

En réalité, ce tournant n’était pas complètement nouveau. Depuis mon enfance, j’avais déjà été confrontée à un terrain allergique important. De la petite enfance à l’adolescence, j’ai connu : les rhinite allergiques à chaque printemps, les conjonctivites, les crises d’asthme, une hypersensibilité aux pollen, acariens et poils d’animaux.

Ces épisodes m’ont sensibilisée très tôt à la fragilité du système immunitaire, mais aussi aux limites d’une approche purement symptomatique. Si les traitements soulageaient à court terme, les symptômes revenaient toujours, souvent plus forts. Ce vécu m’a appris que derrière chaque inconfort chronique se cache un déséquilibre plus profond, lié autant au mode de vie qu’à l’hygiène émotionnelle et alimentaire. Une leçon que j’ai vraiment intégrée des années plus tard, en tant que maman.

Mon parcours de maman : un second tournant vers la naturopathie

Cloé : etre maux de ventre et trouble digestifs

La naissance de ma fille Cloé a marqué un second grand tournant dans mon rapport à la santé naturelle. Comme beaucoup de jeunes mamans, j’ai découvert la maternité avec son lot de joies intenses mais aussi de préoccupations permanentes pour le bien-être de mon enfant.

Dès ses premières semaines, Cloé a souffert de troubles digestifs sévères : constipation chronique, douleurs intestinales, crises de pleurs longues et inconsolables. Très vite, le médecin à prescrit des laxatifs quotidiens et des suppositoires à la glycérine. Mais à chaque tentative d’arrêt, les symptômes revenaient.

J’ai alors appliqué, avec prudence, ce que j’avais appris : alimentation adaptée, massages doux, probiotiques naturels, hydratation ciblée… Et j’ai vu les choses s’améliorer. Peu à peu, les pleurs se sont espacés, et nous avons retrouvé une vie de famille plus sereine.

Arthur : le chemin entre intolérances alimentaires, eczéma et troubles ORL

À deux mois et demi, à peine entré à la crèche, il a contracté une bronchiolite qui a conduit à une hospitalisation. Puis, les troubles se sont multipliés :

• rhinites chroniques,

• otites mensuelles,

• sécrétions inflammatoires quasi permanentes,

• et un eczéma sévère recouvrant son visage, son tronc et ses mains.

Malgré des soins constants (lavages de nez quotidiens, près de 4 litres de sérum physiologique par mois), les pédiatres prescrivaient systématiquement antibiotiques et cortisone. Mais à chaque arrêt, les récidives étaient immédiates.

Décidée à comprendre, j’ai entrepris un bilan d’intolérances alimentaires par ma propre initiative. Celui-ci a révélé de nombreuses intolérances, confirmées ensuite par une allergologue : caséine, oeufs, fruits à coque.

Dès quatre mois et demi, j’ai commencé à préparer tous ses repas maison, de l’entrée au dessert, en adaptant chaque recette pour son bien-être. Le tout en jonglant avec un emploi à temps plein, les besoin de ma fille, et l’organisation familiale.

Un chemin proche de la nature responsable

La naturopathie est pour moi bien plus qu’une méthode d’accompagnement : c’est une véritable philosophie de vie, fondée sur le respect du corps, du vivant et des capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
Mon engagement est né d’un cheminement personnel, d’un vécu riche d’expériences autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie et de l’équilibre émotionnel, bien avant d’en faire un métier.

Afin de transformer ces connaissances empiriques en une pratique professionnelle structurée, j’ai choisi de me former sérieusement et en profondeur.

Une formation solide en naturopathie pour un accompagnement de qualité

J’ai suivi une formation complète de 2 ans à l’École de Santé Naturelle de Paris, représentant plus de 1 200 heures d’enseignement. Cette formation approfondie m’a permis d’acquérir une compréhension globale du fonctionnement du corps humain, tout en renforçant les bases que j’avais déjà intégrées à travers mon propre parcours.

Les enseignements reçus couvrent notamment : la physiologie humaine, la nutrition et l’hygiène alimentaire, le fonctionnement digestif, la gestion du stress et des émotions, la prévention et l’équilibre du terrain.

Cette formation m’a appris à considérer la personne dans sa globalité, et non à travers un symptôme isolé.

Une naturopathie inspirée des savoirs ancestraux

Ma pratique s’inscrit dans une naturopathie ancestrale, inspirée par des courants de pensée qui mettent en avant une alimentation simple, naturelle et adaptée à notre physiologie.

Je suis profondément convaincue que de nombreux déséquilibres actuels trouvent leur origine dans un mode de vie trop éloigné de nos besoins fondamentaux : alimentation ultra-transformée, stress chronique, rythme effréné, déconnexion du corps.

Revenir à des bases plus naturelles permet souvent de soutenir l’organisme de manière durable, sans le brusquer, ni le contraindre.

L’alimentation ancestrale au cœur de mon accompagnement

L’alimentation est un pilier central de mes accompagnements en naturopathie. Elle est abordée comme un outil de prévention, de soutien et d’autonomie, et non comme une source de frustration.

Je privilégie une alimentation :

• brute et la moins transformée possible

• respectueuse du système digestif

• adaptée au terrain, au mode de vie et aux besoins de chacun

• favorisant la vitalité et l’équilibre global

Mon approche vise à redonner du sens à l’alimentation, à mieux comprendre ses effets sur le corps, l’énergie et les émotions, et à avancer progressivement vers des changements durables.

Une vision globale : corps, émotions et hygiène de vie

La naturopathie ne se limite pas à l’assiette. Le stress, les émotions, la charge mentale et le rythme de vie jouent un rôle majeur dans l’état de santé général.

C’est pourquoi j’accorde une place importante à l’écoute, au dialogue et à la compréhension des déséquilibres émotionnels. Mon accompagnement vise à t’aider à :

• mieux comprendre les signaux de ton corps

• identifier les facteurs de déséquilibre

• retrouver une relation plus apaisée avec ton alimentation et ton mode de vie

• devenir acteur ou actrice de ton bien-être

Chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi.

Un accompagnement humain, accessible et personnalisé

Mon engagement repose sur une conviction forte : la santé doit rester compréhensible, accessible et respectueuse de chacun.
Je propose un accompagnement sans jugement, sans discours culpabilisant, avec des conseils concrets et adaptés à ta réalité.

Que tu souhaites améliorer ton alimentation, retrouver de l’énergie, mieux gérer ton stress ou simplement revenir à l’essentiel, je t’accompagne avec une approche naturelle, progressive et personnalisée.

Si tu ressens l’envie de prendre soin de toi autrement et de t’engager dans une démarche de bien-être durable, je serai ravie d’échanger avec toi.